Терапевтическая группа
о жизни · отношениях · о себе
онлайн | 3 часа | 50 руб.
Онлайн-группа для мужчин и женщин, у которых накопились вопросы к себе, отношениям и тому, как они живут рядом с другими людьми.
Когда одни и те же сложности повторяются в разных отношениях.
Когда трудно сказать прямо, чего вы хотите.
Когда проще терпеть, чем обозначить границу.
Когда хочется отношений, но рядом с другим становится тревожно.
Когда вы снова становитесь удобным, сильным, нужным или правильным.
Когда то спасаете, то злитесь, то чувствуете себя виноватым.
Когда легче исчезнуть, чем попросить.
Когда внешне всё нормально, а внутри давно не так.
Когда есть ощущение, что вы живёте не совсем свою жизнь.
Группа — это возможность исследовать себя не только через рассказ о своей жизни, но и через то, как вы проявляетесь рядом с другими участниками.
Не искать быстрый ответ.
А замечать, что происходит.
Пробовать иначе.
И постепенно возвращать себе больше ясности, свободы и присутствия в собственной жизни.
С чем можно прийти в группу
С желанием лучше понимать себя, свои чувства, реакции и выборы.
С ощущением, что в отношениях вы часто теряете себя.
С усталостью от роли сильного, удобного или нужного.
С привычкой терпеть, спасать, контролировать, отдаляться или исчезать.
С трудностью просить, отказывать, злиться, говорить прямо.
Со страхом быть неудобным, лишним, слишком заметным или недостаточно хорошим.
С одиночеством рядом с людьми.
С ощущением, что в жизни и отношениях снова происходит что-то знакомое, хотя вы уже многое понимаете.
Здесь не нужно заранее точно формулировать запрос. Иногда достаточно ощущения, что прежний способ жить и быть рядом с другими больше не работает.
Как проходит группа
Встречи проходят онлайн в постоянном составе.
На встречах есть место для разговора, откликов, групповой динамики, упражнений, экспериментов и исследования того, что происходит между участниками прямо сейчас.
Мы можем работать с личными историями, отношениями, чувствами, телесными реакциями, границами, стыдом, злостью, одиночеством, близостью, зависимыми и созависимыми способами быть рядом с другими.
Это не лекция и не обучающий курс. Это терапевтическая группа, где важен процесс, присутствие и готовность замечать себя рядом с другими.
Формат
онлайн
старт — 3 сентября 2026
по четвергам
18:00–21:00
1 раз в 2 недели
длительность встречи — 3 часа
стоимость участия — 50 руб. за встречу
Для участников обучающих программ МГИ часы участия идут в зачёт.
Участие — после предварительной встречи.
Почему нужна предварительная встреча
Перед началом группы важно познакомиться.
Мы коротко обсуждаем ваш запрос, ожидания, опыт участия в группах и смотрим, подходит ли вам этот формат сейчас.
Это не экзамен и не отбор «правильных» участников. Это способ собрать группу так, чтобы участие было возможным и достаточно безопасным для всех.
Виктория Шкурдюк
социальный психолог
аккредитованный гештальт-терапевт
супервизор
индивидуальная, семейная и групповая работа
работа с зависимым и созависимым поведением
опыт ведения терапевтических групп и супервизий